Последствия стрессов и длительного неровного напряжения

Плохая память и внимание

Из-за стресса нервная система человека возбуждается: мозг концентрирует свои силы для улаживания той или иной проблемы. Но чересчур долгое психоэмоциональное напряжение довольно сильно бьёт по нашему сознанию. Таким образом, внимание человека становится рассеянным, информация не обрабатывается должным образом, а память начинает сбоить.

Тревожность и фокусировка на худшем

Постоянный стресс «дрессирует» наш мозг и заставляет его работать круглосуточно в напряжении и тревожности. Иногда ещё это называют симптомом посттравматического стрессового расстройства ( ПТСР ) – тяжёлое состояние психики, которое возникает из-за повторяющийся ситуации постоянно.

Раздражение и вспыльчивость

Есть и такой тип людей, которые высокую возбудимость принимают за обычную обстановку. Ещё их называют холериками. Но, в частности, это является защитной реакцией психики на внешние раздражители такие как: критика со стороны, агрессия, пристальное внимание. Если на это не обращать внимания, то со временем психика человека начнёт разрушаться. Он потеряет контакт с друзьями и близкими, а нагнетающий психический фон разрушит семейное положение.

Депрессия

Реактивной депрессией называют ситуацию, которая формируется в психотравмирующей обстановке. Причин для данного заболевания может быть огромное множество. Неудачи на работе, смерть близкого человека, тяжёлая финансовая ситуация. Срок длительности реактивной депрессии довольно внушающий. Он может длиться от 1 месяца до целых 2 лет! Лечить такого человека должен только специалист, так как симптомы депрессии довольно плачевные.

Проблемы с питанием

Нервное напряжение прямиком, а не косвенно связаны с привычками пищи. Всем наверняка известна такая ситуация, когда мы нервничаем, то начинаем «заедать горе» или же наоборот пропадает аппетит. Таким образом можно получить целую кучу болячек из-за стресса в питании: переедание, анорексия, отказ от пищи. И первым делом человек идёт к диетологу, а желательно бы сначала навестить психотерапевта.

Вредные привычки

Многие считают, что наркотики, алкоголь или сигареты помогают утешить боль, то есть заглушить стресс. Но это глубочайшее заблуждение. Из-за этого погибло большое количество людей. Отчасти есть какая-то правда в этом убеждении, некоторые химические вещества помогают справиться с тревогой на некоторое время. Но оно не продолжительно, и со временем эти вещества вызывают зависимость, что вдвойне усиливает стрессовую ситуацию.

Проблемы со сном

Если человек находится в ежедневном стрессовом напряжении, у него однозначно будут проблемы со сном. Люди, которые подвержены хронической бессоннице рискуют своим здоровьем.

Язвенная болезнь

Частенько можно услышать, что причиной болезни язва желудка является стресс. Исследования в области медицины подтвердили эту теорию. Стрессы и постоянное напряжение усиливают выработку соляной кислоты в желудке, которая вслед за собой ведёт к увеличению выработки желчи, а уж она уже и является раздражителем и врагом слизистой желудка.

Ухудшение сексуального влечения

Если вы думаете, что это ерунда, то ошибаетесь. Действительно на самом деле стрессовые ситуации разрушают потенцию мужчины, а у женщин снижается либидо. Из-за напряжения мозг находится в безостановочной работе и не может отдохнуть, таким образом сексуальное возбуждение исключается.

Сердечно-сосудистые заболевания

Тревожность и стрессы - главные враги нашего здоровья, и довольно коварные. Попытки успокоить себя вредными привычками не приводят к чему-то хорошему. Повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Появляется риск заболеваний таких как: гипертония, инфаркт, атеросклероз.