Психокоррекция: клиническая психология, телесноориентированная психология, антистрессовая кинезиология

1. Психокоррекция: клиническая психология, телесноориентированная психология, антистрессовая кинезиология
2. Перенастройка мозга Чжун Дяо (в рамках приема по авторской методике «Тело без боли»)
3. Кинезиологическая гимнастика Жэнь Ти Гун (в рамках приема по авторской методике «Тело без боли»)

Психокоррекция: клиническая психология, телесноориентированная психология, антистрессовая кинезиология

Система естественного оздоровления, которая стремится воздействовать на тело, как на единое целое, и обращается к собственным естественным резервам организма. Подобное воздействие на сегодняшний день является одним из самых эффективных и безопасных для организма методов решения эмоциональных, психологических и некоторых физических проблем.

Кинезиология (κήνεσις — движение; λόγος — слово;) — наука, которая изучает движения тела и мышц.

Когда нужна кинезиологическая антистресс-терапия?

Антистресс-терапия, является системой естественного оздоровления, которая стремится воздействовать на тело, как на единое целое, и обращается к собственным естественным резервам организма.

Подобное воздействие на сегодняшний день является одним из самых эффективных и безопасных для организма методов решения эмоциональных и психологических проблем, а также целого ряда их последствий, таких как:

• стрессы хронические и острые;
• психосоматические заболевания;
• зависимости разного рода;
• страхи, тревожные расстройства;
• избыточная масса тела;
• беременность и подготовка к родам;
• сложности во взаимоотношениях, неуверенность в себе и своих силах;
• проблемы выбора;
• трудности в освоении учебной программы;
• школьные стрессы у детей.

Методы диагностики

Еще в 80-е годы прошлого века основатели психокинезиологии психиатр Джон Даймонд и клинический психолог Роджер Каллахан доказали, что эмоции влияют на состояние мышц, а наличие негативного эмоционального воздействия на тело можно определить с помощью мышечного тестирования.
Главным инструментом в работе кинезиолога является мышечный тест, позволяющий объективно оценить физическое и психоэмоциональное состояние клиента. Ведь мышцы тоже «говорят», они обладают памятью, сохраняя информацию как о положительных, так и об отрицательных или стрессовых эпизодах в жизни человека. И при этом они способны помнить даже то, чего не помнит их хозяин!

Как работает антистресс-терапия?

Именно мышечное тестирование является прекрасным диагностическим методом, позволяющим определить те заинтересованные в коррекции зоны, которые хранят память о стрессе и напрямую связаны с физическим, эмоциональным или энергетическим дискомфортом человека. Более того, с его помощью удается установить факторы, причины и время появления дисбаланса. Но и это еще не все достоинства мышечного теста! Используя его, кинезиолог подберет для Вас строго индивидуальную коррекцию, а порой — и упражнения для домашней тренировки, и соответствующее питание.

Достоинства кинезиологической антистресс-терапии

Кинезиологические методы воздействуют на организм как на единое целое, обращаясь при этом к его естественным резервам. Готовых рецептов здесь нет. Путь к восстановлению обретается в процессе совместной работы кинезиолога и клиента.
Основным достоинством антистрессовой кинезиологии является то, что клиент начинает видеть выход из тех ситуаций, которые ранее он считал тупиковыми.
Цель процедуры — раскрыть собственный ресурс клиента, обратившись к которому он сможет найти индивидуальный и наиболее безопасный путь для решения проблемы, связанной со здоровьем, стрессом или психическим напряжением.
Кинезиологическая антистресс-терапия — современный, эффективный, немедикаментозный, нетравматичный и доступный метод оздоровления организма.

Перенастройка мозга Чжун Дяо (в рамках приема по авторской методике «Тело без боли»)

(重調) — в переводе с китайского языка означает «Перенастройка» (мозга) как кинезиологическое влияние на тело пациента позволяет перенастроить своё отношение к происходящему, разорвать привычные цепочки реагирования, которые имеют с мозгом множеством нейронных связей и рефлекторных дуг, вызывающих страдания души и тела.

Мышцы нижней челюсти и психоэмоциональное напряжение

Практически всем хотя бы раз в жизни приходилось замечать, как стискиваются челюсти в ситуации раздражения, гнева, несогласия, обиды… И чем чаще происходит это действие, тем привычнее оно становится и быстрее закрепляется, отражая общий господствующий фон напряжения и раздражения психики. Отсюда результат: скрежет зубов по ночам, боль в челюстном суставе, головные боли и многое другое.

Проблемы в височно-нижнечелюстном суставе могут быть следствием:

— травмы челюсти, шеи;

— «хлыстовых травм» при падениях, авариях, ударах;

— необходимых лечебных стоматологических манипуляций;

— острого или хронического стресса, следствием которого является стискивание зубов, что приводит к напряжению мышц лица и челюсти.

Иными словами, проблемы в височно-нижнечелюстном суставе возникают не только вследствие травмы или посещения стоматолога, а зачастую продуцируются эмоциями, психикой, нашим собственным мозгом.

 Как избавиться от проблемы

Для избавления от проблемы необходимо освободить от напряжения мышцы нижней челюсти, обезвредив таким образом накопленную мышечную базу стресса и гнева. Тогда освобождённый и обновленный мозг получит возможность выработать новые программы реагирования на раздражающий импульс (стресс).

Для воплощения этого подхода наша Клиника предлагает процедуру Чжун Дяо (重調), что в переводе с китайского языка означает Перенастройка (мозга). Очень важно перенастроить своё отношение к происходящему, что на языке физиологии означает разорвать привычные цепочки реагирования, под которыми лежит множество нейронных связей и рефлекторных дуг, вызывающих страдания души и тела.

Пользуясь компьютерной терминологией, процесс, происходящий после процедуры Чжун Дяо, можно сравнить с перезагрузкой компьютера после «зависания», а в некоторых случаях — и с форматированием диска.

В каких случаях эффективна техника Чжун Дяо

Техника Чжун Дяо успешно применяется при:

• бруксизме (скрежете зубами);
• головных болях, болях в челюстных суставах, шее и плечах, в области уха;
• ограничении при открывании рта;
• треске и щелчках в челюстном суставе;
• последствиях и осложнениях после терапии у стоматолога (болях после длительных процедур, дискомфорте после удаления опорного зуба, проблемах с прикусом, после установки брекетов, протезирования и имплантации);
• хроническом и остром стрессе;
• синдроме хронической усталости.

 Как работает Чжун Дяо

В ходе процедуры Чжун Дяо специалист мягко воздействует на различные мышцы, окружающие височно-нижнечелюстной сустав, прослеживает их движение, гармонизирует их взаимодействие. В результате расслабления и снятия мышечной блокировки устраняется психоэмоциональное напряжение и запускаются глубокие восстановительные процессы в организме.

Через расслабление мышц и связок челюсти происходит «освобождение» нервных окончаний, восстанавливаются трофические процессы в мышцах и костных тканях, что благотворно отражается на функционировании не только височно-нижнечелюстного сустава, но и всего организма.

Экспериментально доказано, что Чжун Дяо оказывает позитивное влияние на работу почек и восстанавливает водный баланс в теле, способствуя детоксикации организма, а также гармонизирует работу всех его систем.

Кинезиологическая гимнастика Жэнь Ти Гун (в рамках приема по авторской методике «Тело без боли»)

(人體工) (кинезиологическая гимнастика — в дословном переводе с китайского). Это европеизированная, адаптированная к нашей ментальности оздоровительная разновидность китайской гимнастики Цигун. Главным её достоинством является быстрое получение эффекта восстановления, а это очень важно для современного человека, живущего в ритме вечной погони.

Всем знакома ситуация, когда невозможно восполнить свои силы и работоспособность, несмотря на попытки соблюдения режима работы, сна и даже употребления здоровой пищи. А причина проста: в современных, особенно городских, условиях наш мозг становится заложником хронического как физического, так и психического стресса. В такой ситуации мозг не только не отдыхает, но и начинает работать в искажённом режиме.

Для эффективного исправления работы мозга, в первую очередь его межполушарных связей, требуется обучение специальным техникам. Но для этого нужна энергия, а она уже исчерпана каждодневными заботами.

Для обретения энергии китайцы придумали психофизические упражнения под названием Цигун (氣功), что в переводе означает «работа с Ци». Основная их цель — восполнить и правильно распределить энергию, вернуть бодрость не только телу, но и мозгу.

С точки зрения китайской медицины

Как считается в китайской традиционной медицине, беспрепятственное течение Ци по каналам и Крови (с помощью Ци) — по сосудам является залогом здоровья и плодотворного функционирования организма. Ци — это основополагающая жизненная субстанция, которую можно условно сравнить с понятием энергии в западных практиках.

Цигун включает в себя ряд несложных и доступных для всех упражнений, которые позволяют как расслабить заблокированные, перегруженные мышцы, так и активировать гипотрофированные. И тогда восстановленная энергия начнёт двигаться по каналам тела.

Простые, но точно выверенные движения, принятые в Цигуне, позволяют скоординировать работу мыщц с функциями мозга, нормализовать течение Ци и Крови в поверхностных слоях тела (кожа, мышцы, связки), а также способствуют гармонизации работы внутренних органов.

Специалисты нашей Клиники не только используют контактные виды Цигуна, но и разработали своеобразную, научно обоснованную, бесконтактную его разновидность, которую мы назвали Жэнь Ти Гун (人體工) (кинезиологическая гимнастика — в дословном переводе с китайского).

В чём привлекательность кинезиологической гимнастики Жэнь Ти Гун

Жэнь Ти Гун — это европеизированная, адаптированная к нашей ментальности оздоровительная разновидность Цигуна. Главным её достоинством является быстрое получение эффекта восстановления, а это очень важно для современного человека, живущего в ритме вечно погони.

Доступные каждому упражнения Жэнь Ти Гун позволяют включить в работу оба полушария головного мозга. Как результат — повышение концетрации внимания, возрастание продуктивности мозговой деятельности. Вы станете эффективнее справляться с работой, спокойнее реагировать на стрессовые ситуации. А если будете выполнять эти упражнения вместе со своими детьми, то убедитесь, что их школьные домашние задания — не катастрофа.

Некоторые упражнения могут даваться с трудом, особенно на первых занятиях, что является следствием рассогласованности взаимотношений между мозгом и телом. Не отчаивайтесь: вскоре лишнее напряжение уйдёт, поскольку мозг получит возможность гармонично распределять приобретённые ресурсы, а по сути, вспомнит, что он — Единое Целое с телом, в котором живёт.

Что нового может предложить только наша Клиника

В нашей Клинике Вы сможете освоить несколько новых комплексов упражнений, каждый из которых пригодится Вам для восстановления телесного, эмоционального и интеллектуального здоровья. Мы разработали и предлагаем Вам три базовых комплекса, подходящих для всех групп и возрастов:

• Жэнь Ти Гун 1 — гимнастика для мозга;
• Жэнь Ти Гун 2 — канальная гимнастика.;
• Жэнь Ти Гун 3 — гимнастика для укрепления сухожилий.

Занимаясь бесконтактным Цигуном по методике, разработанной в нашей Клинике, Вы получаете простой, но эффективный способ, позволяющий согласовать деятельность тела, мозга и внутренних органов, а также вдохнуть в себя новую энергию, необходимую для активной и полноценной жизни.

Гимнастика мозга (по Полу Деннисону)

Упражнение "Позитивные точки".

Позитивные точки или точки снятия эмоционального стресса — это простое, доступное всем упражнение для самопомощи, которое позволит Вам снять стресс и настроиться на позитив.
Оно помогает быстро вернуть адекватное понимание реальности и справиться с захватившими Вас эмоциями.

Также это упражнение будет полезно при головной боли и в состоянии усталости.

Как выполнять:

Это упражнение можно выполнять в любом положении: стоя, сидя и лежа на спине.

Положите указательный и средний пальцы обеих рук на лобные бугры - это точки, находящиеся на лбу посередине между линией бровей и волос. Вертикальная ось точек проходит посередине зрачка.

1. Мягко прикоснитесь к этим точкам и держите на них пальцы.

2. Дышите глубоко и ровно, медленно, расслабленно, не форсируйте дыхание.

3. Через какое то время под Вашими пальцами Вы ощутите тепло или пульсацию.

Подумайте о Вашей ситуации, "продышите" её. Постарайтесь постепенно представлять позитивное разрешение проблемной ситуации.

Упражнение "Перекрест"

Упражнение показано при проблемах с координацией движения, при снижении концетрации внимания и памяти, синдроме гиперактивности у детей.

Эффект достигается за счет рефлекторного двигательного воздействия на головной мозг, позволяющего улучшить межполушарные взаимодействия.

Полушария головного мозга связаны между собой комиссурами, самой крупной из которых является мозолистое тело. От состояния мозолистого тела, количества его нервных волокон зависит благополучный рост, интеллектуальное и эмоциональное развитие ребенка, а также умственное и эмоциональное состояние взрослых.

Любая стоящая перед нами задача выполняется успешно и гармонично, если в ее решении задействованы оба полушария.

В стрессе человек часто замирает, теряет координацию, опирается на голую логику или наоборот оказывается полностью охвачен эмоциями, отрицая порой очевидные факты. И это все оттого, что в такой момент полушария головного мозга работают как бы врознь, теряя между собой функциональные связи.

Если ежедневно выполнять различные движения на перекрест, то у детей между полушариями образуются новые нервные волокна, т. е. развивается мозолистое тело. У взрослых восстанавливаются функциональные межполушареые связи. Мозг настраивается на положительные структурные изменения. У гиперактивных и рассеянных детей применение кинезиологических упражнений на перекрест улучшает память, концетрацию внимания, облегчает процесс чтения и письма, помогает справиться с накатившим стрессом перед контрольными работами.

Все практикующие эти упражнения отмечают повышение резистентности стрессу, улучшение зрительно-моторной координации и пространственной ориентировки, а в результате - улучшение настроения и общего эмоционального состояния.