Всем привет, я прошел сеанс Антитабак у Бориса Геннадьевича и хотел поделиться о своих ощущениях и как на меня это подействовало.
После процедуры врач спросил меня, хочу ли я курить.
И мое естественное желание было выйти после сеанса и покурить по привычке. Но когда я вышел, этого желания не было.
И в последующие моменты на работе или еще где-то в обычных ситуациях, когда все выходили куда-то курить, на перерывы, еще что-то, я в эти моменты не хотел курить.
И просто эту привычку заменял на читать книгу, пить чай. Чтобы этот паттерн просто стёрся у меня как бы, что сам паттерн как бы оставался, что типа я должен встать там и пойти на перекур, вот, а на самом деле курить не хотелось.
И занялся спортом. То есть я утром выкуривал по 5 сигарет раньше с кофе, просыпался и выкуривал, и вот утром я начал просыпаться, просто заниматься спортом, гимнастикой. И меня это отвлекало от моего, ну, предыдущего поведения и моих паттернов.
И спустя 2−3 недели я стал лучше себя чувствовать, и мне совсем не хотелось курить. И, ну, в общем, это работает. До этого я пробовал читать Кара, это не подействовало. Пить таблетки, это тоже не подействовало. Здесь прям есть результат. Работает.
Всем рекомендую.
---
Видео с отзывом https://vk.ru/video-46265837_456239101
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.