Кинезиотейпирование

Простой и эффективный метод профилактики и лечения растяжений, мышечной боли, гематом, отеков и травм. Кинезиотейп, наклеенный по определенным правилам, оттягивая кожу, создает пространство, которое используется организмом для улучшения кровотока и лимфотока. Как следствие, происходит устранение боли и отека.

Кинезиологическое тейпирование (кинезиотейпинг) — это простой и эффективный метод лечения растяжения связок, мышечных болей и других травм, а также гематом и отёков с помощью специальной клейкой ленты. Термин образован из двух слов: «кинезио» (движение) и «тейп» (лента).

Метод разработан американцем японского происхождения Кензо Казе в 1973 году и был явлен миру на Олимпиаде 1988 года в Сеуле. Летние Олимпийские игры 2008 года в Пекине стали дебютом кинезиотейпинга в мировом спорте. В России он стал известен приблизительно с того же времени.

Кинезиотейпирование применяется не только при нарушениях функции опорно-двигательного аппарата, но и при висцеральных, неврологических и микроциркуляторных изменениях. Главной особенностью кинезиотейпирования является терапия, направленная не на ограничение движения, а на его увеличение. Правильно наложенный кинезиотейп не сковывает движений, а в некоторых случаях даже увеличивает их показатели.

Суть метода

Кинезиотейпы — это эластичные хлопковые ленты, покрытые гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе. Они накладываются на кожу, и при температуре тела клей активизируется. Поскольку хлопок — дышащий материал, тейпы можно оставлять на коже до 2 недель (на практике эффективность снижается после 5 дней применения). При этом пациент абсолютно не ограничен в движениях и даже может принимать водные процедуры.

Суть методики состоит в том, что к больному месту (растянутой мышце, сухожилию или гематоме) особым способом приклеивается тейп длиной несколько десятков сантиметров и шириной 5–10 см. Существует несколько способов приклеивания тейпа в зависимости от желаемого эффекта. Натяжение тейпа очень близко к натяжению кожи человека, поэтому он как бы берёт на себя часть нагрузки перегруженных участков, помогая им в работе.

Эффекты кинезиотейпинга:

  • обезболивающий;
  • противовоспалительный;
  • лимфодренажный;
  • динамический (облегчает движение конечности или сустава);
  • расслабляющее действие на мышцы;
  • борьба с отёками и гематомами;
  • мягкая стабилизация сустава.

Действие тейпа начинается сразу после приклеивания. В ходе лечения его не нужно отклеивать и снимать. Тейпы одноразового использования. Они изготавливаются из современных материалов на основе хлопка и акрила, быстро сохнут, не содержат аллергенных материалов и длительно держатся на теле, не причиняя дискомфорта даже при контакте с водой.

Многочисленные исследования на спортсменах показали, что уже через несколько минут после правильного приклеивания тейпа наступает облегчение боли и увеличивается объём движения проблемной части тела.

В отличие от классического жёсткого тейпинга и эластичных бинтов, которые призваны обеспечить полную фиксацию, кинезиотейпинг позволяет сохранить и даже увеличить подвижность повреждённой конечности за счёт того, что тейп приподнимает кожу и даёт свободу движения жидкостям под ней. Таким образом, он берёт на себя часть нагрузки сухожилий и мышц, позволяя организму задействовать собственные силы для излечения благодаря поддержке, стабилизации мышц, суставов и связок и увеличению пространства для циркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы.

До недавнего времени спортивная медицина была основной и, по сути, единственной сферой применения кинезиотейпинга. Однако в последние годы благодаря своей простоте и эффективности методика кинезиотейпирования получила распространение и в области реабилитации.

Кинезиотейпинг эффективен в лечении:

  • растяжений связок;
  • ушибов мягких тканей и гематом;
  • подвывихов лодыжки, плеча, пальцев;
  • плечелопаточного периартрита (боли в плече);
  • локтя теннисиста и других эпикондилитов;
  • плантарного фасциита (пяточной шпоры);
  • болей в колене, подвывиха надколенника, болевого синдрома при хондромаляции;
  • болей в шее;
  • головной боли;
  • боли в пояснице и отёков ног у беременных;
  • остеохондроза позвоночника;
  • люмбаго.

Кроме того, кинезиотейпинг используется в педиатрии (при нарушении функциональной моторики), он помогает женщинам облегчить боли при менструациях, а во время восстановления после операций служит для профилактики образования грубых келоидных рубцов.

Таким образом, кинезиотейпирование — это безопасный метод физиотерапии с доказанной эффективностью, который может помочь вашему телу справиться с травмой, победить болезнь и восстановить правильную работу повреждённой мышцы. Это не панацея, но при правильном применении кинезиотейпирование может дать ошеломительные результаты.

Наши специалисты, применяющие кинезиологическое тейпирование

Специалисты

Вопросы и ответы

Чем отличается кинезиотейп от обычного пластыря?
Show more
  • 03.10.17
    Если основная функция пластыря защитная, то кинезиотейп в первую очередь борется с болью и отёком за счет его высокой растяжимости и эластичности.
Из чего делают кинезиотейп? От него может начаться аллергия?
Show more
  • 03.10.17
    Кинезиотейпы изготавливаются из современных гипоаллергенных материалов на основе хлопка и акрила. Они быстро сохнут, не содержат аллергенов и много дней держатся на теле, не причиняя дискомфорта даже при контакте с водой.
С какими заболеваниями поможет справиться кинезиотейпирование?
Show more
  • 03.10.17
    • растяжение связок;
    • ушибы мягких тканей и гематомы;
    • подвывих лодыжки, плеча, пальцев;
    • плечелопаточный периартрит (боли в плече);
    • локоть теннисиста и другие туннельные синдромы;
    • плантарный фасциит (пяточная шпора);
    • боли в колене;
    • боли в шее;
    • головная боль;
    • боли в пояснице, в том числе у беременных;
    • остеохондроз позвоночника;
    • люмбаго;
    • восстановление после операций;
    • болезненные месячные.
Зачем кинезиотейпы разрезают на полоски перед наклеиванием?
Show more
  • 03.10.17
    Существует множество вариантов аппликаций кинезиотейпа и в каждом случае форма и натяжение аппликаций подбирается индивидуально.
    Для стабилизации сустава или стимуляции мышцы кинезиотейп не разрезается.
    Если необходимо задействовать определенный участок мышцы, кинезиотейп разрезается на 2-3 участка.
    Для улучшения лимфооттока или для рассасывания гематом накладывается мелконарезанный кинезиотейп с небольшим натяжением.
Как давно применяется этот метод?
Show more
  • 03.10.17
    Доктор Кензо Касе разработал метод кинезиотейпирования в 1973 году. С тех пор кинезиотейпирование активно применяется как в спорте, так и в медицине.
Ваши специалисты проходили обучение по кинезиотейпированию?
Show more
  • 03.10.17
    Все специалисты нашей Клиники прошли сертифицированное обучение по кинезиотейпированию.
Могу ли я обучиться у врача методике кинезиотейпирования?
Show more
  • 03.10.17
    Специалист при необходимости может научить пациента основным приемам кинезиотейпирования. Но важно помнить, что для достижения максимального эффекта от процедуры необходимо иметь не только образование и специальные знания, но и большой практический опыт.
Почему кинезиотейпы разных цветов? Это что-то значит?
Show more
  • 03.10.17
    По большей части, для красоты. Некоторые специалисты считают что кинезиотейпы разных цветов обладают и разной плотностью. Другие считают, что цвет, как длина волны света, может по-особенному влиять на подлежащую ткань тела.
Дышит ли кожа под кинезиотейпами?
Show more
  • 03.10.17
    Да. Кинезиотейпы сделаны из специальных дышащих материалов на основе хлопка и акрила.
Будет ли кинезиотейп мешать мне двигаться?
Show more
  • 03.10.17
    Наоборот. Кинезиотейп позволяет не только снять или снизить интенсивность боли, но и увеличить амплитуду движения поврежденного сустава или участка тела.
Можно ли заниматься спортом с кинезиотейпом?
Show more
  • 03.10.17
    В спорте кинезиотейпы накладываются с целью профилактики травм и с целью лечения полученных повреждений.
    Если кинезиотейпы наложены профилактически, то спортом заниматься можно без ограничений.
    Если кинезиотейпирование проведено с целью лечения, то заниматься спортом можно, но с учетом повреждения и под контролем специалиста.
Можно ли принимать душ с кинезиотейпами?
Show more
  • 03.10.17
    Да, можно. После душа место наложения нужно промакивать полотенцем. Сушить феном кинезиотейп нельзя.
Можно ли накладывать кинезиотейп на кожу с избыточным волосяным покровом?
Show more
  • 03.10.17
    Волосы не являются противопоказанием, но должны быть сбриты, иначе пропадает плотный контакт с кожей.
Каким образом кинезиотейп снимает отек/боль?
Show more
  • 03.10.17
    При аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Кожа человека приподнимается над мышцами и связками, что создаёт дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж, усиливает кровоток и уменьшает боль.
Совмещают ли кинезиотейпирование с другими процедурами (остеопатия, кинезиология и т.д.)
Show more
  • 03.10.17
    Да. И очень удачно совмещается. После процедуры частенько необходимо зафиксировать результаты ручного воздействия.
Какие противопоказания у кинезиотейпов?
Show more
  • 03.10.17
    Индивидуальная непереносимость материалов, открытые переломы, кровоточащие раны и ссадины, различные заболевания кожи.
Сколько нужно носить кинезиотейп?
Show more
  • 03.10.17
    Кинезиотейп рекомендуется не снимать в течение 3-7 дней в зависимости от рекомендаций.
Помогает ли кинезиотейп снять мышечную боль после тренировки?
Show more
  • 03.10.17
    Помогает за счет улучшения кровотока и лимфотока.
Можно ли увеличить свою выносливость на тренировке с помощью кинезиотейпов?
Show more
  • 03.10.17
    Да. С помощью кинезиотейпа стимулируется мышца ранее ослабленная травмой или растяжением. Таким образом увеличивается её сила.
Могу ли я просто приходить к специалисту на кинезиотейпирование без процедуры?
Show more
  • 03.10.17
    В нашей Клинике можно пройти процедуру кинезиотейпирования в качестве отдельной услуги. При необходимости на консультации специалист порекомендует дополнительные методы восстановления, если ваша проблема требует комплексного подхода.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Запишитесь на приём