Стресс и акупунктура

Жизнь ускоряется — нервная система не успевает обрабатывать информацию.

Задач больше.

Ответственности больше.

Фон напряжения — постоянный.

Работа.

Близкие.

Здоровье.

Да мало ли ещё чего.

День за днём — без паузы тащим на силе воли.

И в какой-то момент мы понимаем, что ресурса нет. А ещё чаще не понимаем. И это вот очень опасно. А почему?

А потому что начинает «сыпаться» управление.

– падает концентрация

– сложнее принимать решения

– реакции становятся либо избыточными, либо заторможенными

– кто-то садится на антидепрессанты

Фраза пришедшая из прошлого века— «все болезни от нервов» —как раз об этом.

Хронический стресс вызывает каскад изменений, который начинается с функциональных сбоев и перерастает в структурные повреждения органов и систем.

Ближайшие последствия:

• Психоэмоциональные: повышенная раздражительность, тревожность и перепады настроения.
• Когнитивные: снижение концентрации внимания, ухудшение кратковременной памяти и общая потеря работоспособности.
• Физиологические: нарушения сна (бессонница), мышечное напряжение, боли в спине и шее, учащенное сердцебиение и скачки артериального давления.
• Метаболические: тяга к калорийной и сладкой пище из-за гормональных колебаний.

Отдаленные последствия:

• Сердечно-сосудистая система: стойкая артериальная гипертония, повышенный риск инфаркта миокарда и инсульта.
• Иммунная система: значительное снижение иммунитета, а значит частые инфекциям и обострению аутоиммунных заболеваний, таких как ревматоидный артрит или псориаз. Поллинозы
• Эндокринная система: риск диабета 2 типа, сбои в работе щитовидной железы и половых гормонов (снижение потенции, нарушение цикла).
• Неврология: головные боли напряжения, боли в шее в пояснице суставах.
• Психическое здоровье: развитие депрессии, панических расстройств и синдрома эмоционального выгорания.
• ЖКТ и метаболизм: язвенная болезнь желудка и хроническое ожирение, синдром раздраженного кишечника.

Еще раз отмечу.

Стресс — это не «психология». Это сбой регуляции центральной нервной системы.

А теперь про акупунктуру. Если говорить простым языком.

По сути:

- перезагрузка системы

- возврат к базовым настройкам

Как в компьютере:

завис — перезагрузили — заработал.

Даже те научные работы, которые скептически относятся к акупунктуре в других областях, эффект снижения стресса и нормализации состояния нервной системы подтверждают.

И пусть не обижаются психологи.

Психотерапия — полезна. Часто — необходима. Но это долгий сложный процесс, требующий от пациента большой осознанной работы.

И вот здесь иголки часто дают результат значительно быстрее и часто ощутимее.

Что это даёт:

После нормализации состояния человек:

– начинает думать спокойнее

– видит ситуацию яснее

– принимает более точные решения

– перестаёт «дергаться» от каждого раздражителя.

И, по сути,

возвращает себе управление.

Почему я об этом говорю:

Потому что мы это видим в практике каждый день.

И именно поэтому в клинике мы запускаем программу «Антистресс»

Суть простая:

Не «терпеть» и не «дожимать себя». А восстановить нервную систему до того, как она начала сыпаться.

Чтобы:

– выпрямиться

– выдохнуть

– и идти дальше спокойно и уверенно

Стресс неизбежен— это факт.

Стресс накапливается— это тоже факт.

Стресс— это вопрос функционирования нервной системы.

Нервную систему можно перезагрузить и восстановить нормальный рабочий режим.
А значит свести к минимуму его ближайшие и отдалённые последствия.
---
Ганиев Б.Г., врач-рефлексотерапевт, специалист по Традиционной Китайской Медицине (ТКМ)