Вин Чун Куэн (дыхательная практика)

Если Вы ищете дыхательную практику с использованием сознания для развития или восстановления собственного тела, энергетического насыщения и полноценного освобождения от накопленных застоев, то знайте, что она есть в Клинике Караулова.

Это упражнения «Нейгун» («внутренняя работа» [с Ци]), различные «формы», принятые в школе Вин Чун Куэн (вьетнамская ветвь), и парные упражнения для развития «слушания» тела.

Все действия выполняются с соблюдением принципа «цзы жань» («спонтанная естественность»): в данном контексте имеется в виду «следование природным или возрастным возможностям своего тела».

Занятия Цигун индивидуальны, чтобы чётко контролировать все нюансы «работы с Ци». Проходят занятия под чутким руководством опытного российского специалиста в соответствии с инструкциями известного мастера, его учителя Чан Хоу Туана (Вьетнам, г. Хошимин).

Несмотря на то, что Вин Чун Куэн — разновидность боевого искусства, но медленные дыхательные мероприятия в рамках предложенных техник являются целительными. А главное — освоить их может любой желающий вне зависимости от возраста. Специальной одежды для занятий не требуется, нужна обычная спортивная (тренировочные брюки, шорты, майки) и легкая обувь, при желании можно заниматься босиком.

Приходите на занятия, начните свой Путь вместе с Ци и будьте здоровы!

Дышите правильно — не будете взволнованы!

Хотя человек наделён сознанием, он дышит, не задумываясь над тем, как это делает. Считая, что так и должно быть.

С одной стороны, это верно, потому что дыхание — естественный, автоматически поддерживаемый процесс, обеспечивающий постоянство внутренней среды человека, нормальный обмен веществ и энергии. Осуществляя вдох, организм получает из окружающей среды кислород, а с выдохом выводит из себя некоторую часть отработанных продуктов жизнедеятельности.

С другой стороны, наука всё чаще убеждается, что простого дыхания почему-то недостаточно для полноценной, длительной жизни. И ищет варианты её продления. Энтузиасты здорового долголетия во всем мире тоже не теряют времени зря. Некоторая их часть, следуя восточной пословице «Для того, чтобы увидеть откуда течёт река, нужно подняться к истоку», использует искусство древних. Например, китайцев. У них с давних лет имеется система под названием «Цигун». С современной точки зрения — это сложные психофизкультурные техники со специфическим, осознанным использованием дыхания. Способные, как показывает тысячелетний опыт, улучшить состояние здоровья тела и духа.

К данному моменту времени таких способов воздействия под разными названиями набралось достаточно много, но все они относятся к «работе с Ци» («Цигун»).

Что такое Ци?

Значений у идеограммы «ци» множество, среди них — атмосфера, пар, воздух, пневма, энергия, жизненная сила, дыхание, дух, материя. Уже одно то, что в иероглиф заложены значения как невещественного понятия («дух»), так и «материи» (вещество), свидетельствует о том, что мы встретились с чем-то загадочным и достаточно странным: ведь в нашей культуре осязаемое и неосязаемое (материя и дух) — понятия разного порядка. Китайцы, наоборот, не видят здесь парадокса, несмотря на свою любовь к словотворчеству как возможности их разъединения. Они считают, что всё Едино.

В этом тексте стоит упомянуть о трёх основных ипостасях Ци, применимых к Цигун:

1. «Единственная и неделимая субстанция», имеющая способность на разных «этапах» своего существования значительно видоизменяться от полной эфемерности в виде «энергии» до видимой плотности, выглядящей как предметы. Иначе говоря, используя дыхание, можно «строить» тело.
2. «Воздух» (элемент Ци Неба), без которого организм не проживет и десяти минут. В слове «воздух» имеется корень «дух», а с перегласовкой — и слово «дышать». Другими словами, с помощью дыхания можно успокаивать психику.
3. «Функция» — все виды дыхания, клеточного в том числе, в ходе которого за счёт биохимических реакций тоже вырабатывается энергия, но уже «внутренняя», собственная. В совокупности с правильным дыханием она позволяет улучшить качество работы внутренних органов.

Для чего нужна дыхательная гимнастика?

Пища и вода (Ци Земли), конечно, необходимы, но без них человек человек может прожить несколько дней. Только без еды при наличии воды — месяцы. А при несоблюдении принципов питания и гиподинамии — годы, но болея. Убедиться в приоритетах значимости между Ци Неба и Ци Земли поможет простая арифметика.

За сутки обычный человек потребляет около трёх килограммов провианта. Вдыхает же около 11 000 литров воздуха, что при стандартном давлении и пересчёте на массу вещества будет составлять порядка 15 килограммов. Это в пять раз больше, чем еды и питья вместе взятых.  Таким образом, как бы странно не звучало, но воздух — это основной продукт внешнего питания человека.

Большинство людей не задумываются над тем, что нужно не только вдохнуть воздух (Ци Неба), но и обязательно переработать приобретённое, получив пользу, и полностью утилизировать его отходы. Для этого самым «простым» вариантом в Цигун считается умение правильно принимать извне максимально возможное количество чистой, Небесной Ци и корректно распределять её по организму.

Может возникнуть вопрос: «А нужно ли мучать себя упражнениями для получения воздуха, если мы и так дышим?». Дело в том, что организм, особенно малоподвижный, психологически зацикленный, возрастной, болезненный не способен освоить и утилизировать такой огромный, даром полученный объём Ци. В связи с этим человек незаметно для себя (ведь дышать жизненно необходимо!) начинает   приобретать явления застойного характера.

Китайские просветители считают, что проблемы человека возникают от несогласованности взаимоотношений Природы, включая гены родителей, и социума с образом жизни и внутренней средой индивида. Львиная их (проблем) доля возникает из-за Недостатка Ци (неправильное получение часто из-за гиподинамии или слабости пищеварения). Другая часть — от Избытка (разного вида Застои) как неспособность перераспределить эмоции, Ци Неба и Земли.

Простой насморк может считаться вариантом или Недостатка Защитных Сил, или локального Застоя Ци и патогенных факторов, не говоря о нервных заболеваниях или терминальных в виде сердечно-сосудистых и онкологии, когда сформировался уже и Застой Крови. 

Таким образом, чтобы Ци Неба выполнила «правильную» работу, не только не создав новых застоев, но и своей мощью разогнав уже имеющиеся от переизбытка, нужна её специфическая активность.

Наши специалисты, применяющие Вин Чун Куэн